Anmälan till audition
Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
Anmälan till audition
Start 15/6. Fredag 1 ggr.
15/6 Fredag 1 ggr Fågelsången, Fågelsångsvägen 24 Öppen God platstillgång »
Dans på sommarlovet
Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
Sommarläger 7-10 år forts-avancerad
Start 17/6. Söndag 17/6 till Onsdag 20/6 4 ggr.
17/6 Söndag 17/6 till Onsdag 20/6 4 ggr Fågelsången, Fågelsångsvägen 24 Öppen God platstillgång »
Sommarläger 11 år + avancerad
Start 17/6. Söndag 17/6 till Onsdag 20/6 4 ggr.
17/6 Söndag 17/6 till Onsdag 20/6 4 ggr Fågelsången, Fågelsångsvägen 24 Öppen Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade »
Barndans 5-6 år

Showjazz
I showjazz blandar vi olika dans och musikgenren såsom jazz, disco, klassisk musik och teknik, street, improvisation, akrobatik och breakdance. Vi övar upp motorik, styrka och flexibiltet. Vi tillför sagor, sång och lek. Det är viktigt för oss att barnen har roligt och får utlopp för sin energi och att de lär sig nya saker.
Disco 
Under lektionerna dansar vi discodans främst till discomusik. Vi övar upp motorik, styrka och flexibilitet och tillför sagor, sång och lek. Det är viktigt för oss att barnen har roligt och får utlopp för sin energi och att de lär sig nya saker.Vi anpassar pedagogiken till åldersgruppen så att det blir ett lekfullt lärande. Vi gör även akrobatikens grunder.

Dessa lektioner är 45 min eller 1h beroende på ålder och nivå som eleven dansar i. 
Vi har avslutning i danssalen till våren och show på Vallentuna teater till hösten. 

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
BARNDANS 5-6 år NYB/FORTS
Start 23/5. Onsdag 17.00-17.45 4 ggr.
Ledare Maria.
23/5 Onsdag 17.00-17.45 4 ggr Nere, Fågelsången Maria Öppen »
Moderndans
Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
Contemporary 13 år + avancerad++
Start 30/5. Onsdag 19.00-20.00 3 ggr.
Ledare Wanda.
30/5 Onsdag 19.00-20.00 3 ggr Nere, Fågelsången Wanda Öppen »
Contemporary 10-14 år avancerad
Start 30/5. Onsdag 18.00-19.00 3 ggr.
Ledare Wanda.
30/5 Onsdag 18.00-19.00 3 ggr Nere, Fågelsången Wanda Öppen »
Showjazz 7-15 år

Showjazz är en dansstil för scen och underhållning till populärmusik. Under lektionerna jobbar vi på teknik, , ko-ordination,smidighet, styrka och stretch. Vi blandar olika stilar som street, feminine vibe, modern dans, modern balett men grunden är i jazzdans. Vi anpassar pedagogiken till ådersgruppen och lyssnar på eleverna vad de tycker är roligt att dansa. Vi gör även akrobatik! Dessa lektioner är 1 h. långa. Till vårterminen håller vi avslutning för föräldrarna och till höstterminen har vi en stor show på Vallentuna teater. 

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
SHOWJAZZ 7-9 år FORTS/MEDEL
Start 21/5. Måndag 17.00-18.00 4 ggr.
Ledare Naomi.
21/5 Måndag 17.00-18.00 4 ggr Nere, Fågelsången Naomi Öppen »
COMMERCIAL JAZZ 13 år + avancerad
Start 23/5. Onsdag 20.00-21.00 4 ggr.
Ledare Heini.
23/5 Onsdag 20.00-21.00 4 ggr Nere, Fågelsången Heini Öppen »
COMMERCIAL JAZZ 10-14 år avancerad
Start 23/5. Onsdag 19.00-20.00 4 ggr.
Ledare Heini.
23/5 Onsdag 19.00-20.00 4 ggr Nere, Fågelsången Heini Öppen »
Street

Streetdance är ett samlingsnamn på all dans som har sitt ursprung från gatan. Streetdance dansas ofta i musikvideor och på stora scener runt om i världen. Under lektionerna övar vi på olika grundsteg inom hip hop,popping, locking etc. Vi jobbar på attityd, musikalitet, kondition, styrka, freestyle och smidighet. Vi gör även akrobatik på lektionerna. Vi anpassar pedagogiken till åldersgruppen. I de yngre grupperna gör vi även lärande danslekar. Lektionerna är 1 h. långa. Till terminsavslutning gör vi en dans, på hösten uppträder vi på Vallentuna Teater, till våren ordnar vi avslutning för föräldrar på sista lektionen.

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
STREET 7-9 år NYB/FORTS
Start 23/5. Onsdag 17.45-18.00 4 ggr.
Ledare Emma.
23/5 Onsdag 17.45-18.00 4 ggr Nere, Fågelsången Emma Öppen »
STREET 10-15 år NYB/FORTS
Start 23/5. Onsdag 18.45-17.00 4 ggr.
Ledare Emma.
23/5 Onsdag 18.45-17.00 4 ggr Nere, Fågelsången Emma Öppen »
Discodans

Disco är väldigt populärt på Showdansskolan FLEX! Disco är en rolig dansform som ger bra kondition, styrka och flexibilitet. Discodansen kännetecknas av starka, snabba och stora dansrörelser och en konstant kroppspump. Vighet och teknikmoment så som hopp,kickar och piruetter är en del av dagens disco. Vi anpassar pedagogiken till åldersgrupp och nivå. I de yngre grupperna tillför vi även lekfulla dansövningar. Vi gör även akrobatik. Dessa lektioner är 1 h. långa. Till terminsavslutning gör vi en discodans, vid höstterminens slut uppträder vi på Vallentuna Teater, vårterminen är föräldrar välkomna på avslut på terminens sista lektion.

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
DISCO 10-15 år FORTS/MEDEL
Start 24/5. Torsdag 19.00-20.00 4 ggr.
24/5 Torsdag 19.00-20.00 4 ggr Nere, Fågelsången Öppen »
DISCO 7-9 år FORTS/MEDEL
Start 24/5. Torsdag 17.00-18.00 4 ggr.
24/5 Torsdag 17.00-18.00 4 ggr Nere, Fågelsången Öppen »
DISCO 7-9 år NYB/FORTS
Start 24/5. Torsdag 18.00-19.00 4 ggr.
24/5 Torsdag 18.00-19.00 4 ggr Nere, Fågelsången Öppen »
Ungdomar/Vuxna

Under lektionerna dansar vi showdans vilket ger oss friheten att testa nya dansstilar hela tiden så som jazz, disco, modernt, street, zumba, salsa mm. Vi tränar på teknik, koordination, stryka, smidighet och flexibilitet. Vi har väldigt roligt på lektionerna med mycket skratt och svett. På vårterminen har vi avslutning i danssal och till höstterminen gör vi en dans som alla som vill uppträder med på showen. Denna grupp brukar höra till publikfavoriterna!

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
ZUMBA 16 år +
Start 21/5. Måndag 20.00-21.00 4 ggr.
Ledare Eva.
21/5 Måndag 20.00-21.00 4 ggr Nere, Fågelsången Eva Öppen »
VUXNA NYB/FORTS 30 +
Start 23/5. Onsdag 19.45-20.45 4 ggr.
Ledare Eva.
23/5 Onsdag 19.45-20.45 4 ggr Nere, Fågelsången Eva Öppen »
Akrobatik

Akrobatik är ett väldigt bra komplement till dansen och speciellt om man vill börja tävla i disco freestyle. Till höst-terminen uppträder grupperna med olika akrobatiska svårigheter de har lärt sig under terminen, på showen på Vallentuna Teater. Vid vårterminens slut arrangeras en avslutning för föräldrar.

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
AKROBATIK NYB/FORTS från 7 år
Start 20/5. Söndag 10.00-11.00 4 ggr.
Ledare Ida.
20/5 Söndag 10.00-11.00 4 ggr Nere, Fågelsången Ida Öppen »
AKROBATIK MEDEL från 8 år
Start 20/5. Söndag 11.00-12.00 4 ggr.
Ledare Ida.
20/5 Söndag 11.00-12.00 4 ggr Nere, Fågelsången Ida Öppen »
AKROBATIK AVANCERAD från 9 år
Start 20/5. Söndag 12.00-13.00 4 ggr.
Ledare Ida.
20/5 Söndag 12.00-13.00 4 ggr Nere, Fågelsången Ida Öppen »
SLOW

Slow är ett tillval för de elever som går i nivå 4 eller showgrupp. 
Slow är en ny tävlingsdans inom SDO. Den grundar sig på balett-teknik, modern teknik och lyrical jazzteknik. I Slow tillåter vi oss att vara graciösa och att uttrycka dramatiska känslor. Musiken som vi dansar till är nutida ballader. Musikalitet och känslor är viktiga punkter i Slow.

På lektionerna tränar vi på improvisation och uttryck. Vi jobbar även med tekniska moment såsom piruetter och hopp som gärna får röra sig över golvet.  Vi lär oss en solodans som vi tränar under lektionerna. Vill man tävla i slow ska man bli godkänd av läraren. De mest framgångsrika elever kan få uppträda på show.

 

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
SLOW
Start 22/5. Tisdag 17.30-18.30 4 ggr.
Ledare Natasha.
22/5 Tisdag 17.30-18.30 4 ggr Nere, Fågelsången Natasha Öppen God platstillgång »
Tävlingsdisco

Tävlingsdisco är väldigt stort på dansskolan. Vi ligger på toppnivå Internationellt och deltar regelbundet på Internationella tävlingar. Man kan tävla i singeldisco, pardisco och gruppdisco. För att få tävla på FLEX ska man gå i nivå 4 eller i en Showgrupp. Vi delar in er efter den klass ni dansar i. Tävlingsdisco är 1.5- 2 h. lång. Vi har först en discolektion för att träna teknik, danskombinationer, piruetter, hopp och kickar och sedan en coachinglektion där eleverna tränar på sitt tävlingsprogram och får feedback av läraren.
 

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
Tävlingsdisco superstar/champion
Start 22/5. Tisdag 20.00-21.00 4 ggr.
22/5 Tisdag 20.00-21.00 4 ggr Nere, Fågelsången Öppen »
Tävlingsdisco brons/silver äldre 2007-2003
Start 22/5. Tisdag 18.30-19.30 4 ggr.
Ledare Natasha.
22/5 Tisdag 18.30-19.30 4 ggr Nere, Fågelsången Natasha Öppen »
Tävlingsdisco brons/silver yngre 2010-2008
Start 22/5. Tisdag 16.30-17.30 4 ggr.
Ledare Natasha.
22/5 Tisdag 16.30-17.30 4 ggr Nere, Fågelsången Natasha Öppen »
Tävlingsdisco Guld/Star äldre
Start 22/5. Tisdag 19.30-20.30 4 ggr.
Ledare Natasha.
22/5 Tisdag 19.30-20.30 4 ggr Uppe, Fågelsången Natasha Öppen »
Tävlingsdisco Guld/Star yngre
Start 22/5. Tisdag 17.00-18.00 4 ggr.
Ledare Naomi.
22/5 Tisdag 17.00-18.00 4 ggr Uppe, Fågelsången Naomi Öppen »
Teknik

Denna klass är till för de som går i nivå 4 och showgrupperna. 
På teknikklasserna övar vi tekniska övningar som hopp piruetter och baletteknik . 

 

 

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
Teknik 2 (Danslinje 1 och 2 samt 11-14 nivå 4, 13-16 nivå 4)
Start 21/5. Måndag 18.00 4 ggr.
Ledare Natasha.
21/5 Måndag 18.00 4 ggr Nere, Fågelsången Natasha Öppen »
Teknik 1 (7-10 år nivå 4, 8-10 år nivå, 9-12 år nivå 4)
Start 21/5. Måndag 17.00 4 ggr.
Ledare Natasha.
21/5 Måndag 17.00 4 ggr Uppe, Fågelsången Natasha Öppen »
Teknik 3 (Danslinje 3 och 4)
Start 21/5. Måndag 18.00 4 ggr.
Ledare Naomi.
21/5 Måndag 18.00 4 ggr Uppe, Fågelsången Naomi Öppen »
Hopp och Piruetter

Hopp och Piruetter är till för dem som vill utveckla sina hopp och piruetter. 
Hopp
Vi jobbar mycket med olika spänst övningar och tekniken i  de avancerade hopp. 
Piruetter
Vi fokuserar på preperationerna in till piruetterna och hur man håller balansen. På dessa lektioner får man många trix man kan använda sig av. Vi går igenom grunderna samt de mer avancerade piruetter och tekniken i dessa. 

 

Start Dag och tid Plats och lokal Ledare    
Hopp och piruetter avancerad yngre
Start 21/5. Måndag 19.00 4 ggr.
Ledare Natasha.
21/5 Måndag 19.00 4 ggr Nere, Fågelsången Natasha Öppen »
Hopp och piruetter avancerad äldre
Start 22/5. Tisdag 19.00 4 ggr.
Ledare Naomi.
22/5 Tisdag 19.00 4 ggr Uppe, Fågelsången Naomi Öppen »
NIVÅ INDELNING
NYB 0-3 terminer
FORTS 2-6 terminer
MEDEL 5-8 terminer
AVANCERAT: Flera år
SHOWGRUPPER: Väldigt god teknisk förkunskap. Fråga läraren om ni är redo för denna nivå. Vi rekommenderar att man har tävlat innan man börjar i showgrupp då det är ett krav när man går i gruppen.

Vi på FLEX vill att era barn ska få chansen att utvecklas på bästa sätt. Det är viktigt att dansen inte blir för svår men också att barnen får en utmaning på lektionerna. Barn och ungdomar utvecklas i olika takt, ingenting är rätt eller fel. Om ni är osäkra på vilken nivå som passar bäst skicka ett mail till mail@dansflex.com så frågar vi barnets lärare. Åldersgränserna i de olika grupperna är inte fixerade. Barn utvecklas i olika takt både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Ibland kan ett barn i en viss ålder ha behov av mycket lek och spring, och ett annat barn i samma ålder uppvisa en större önskan om teknikträning och ha en stor förmåga till koncentration